Inspiratie voor 2018: 5 wereldse perspectieven op lifestyle

Van Denemarken naar Japan. Van boeddhisme naar het eeuwenoude yoga. Wij kijken naar manieren om gezond, gelukkig, en relaxed 2018 in te gaan. En dat nog heel lang te blijven.

Ikigai

“Ikigai is persoonlijk. Het reflecteert de innerlijke zelf van het individu. En brengt deze eerlijk naar buiten.” – Noriyuki Nakanishi, Osaka Universiteit

Ikigai gaat over het vinden van je levensdoel. Over datgene waar jij voldoening uit haalt. Jouw reden om te bestaan. Dit kan gerelateerd zijn aan je werk. Je familie. Of iets anders. Men denkt dat dit concept de reden is dat Japanse mensen langer leven. Iedereen heeft een persoonlijke ikigai. Het is de balans tussen datgene waar je van houdt. Waar je goed in bent. Waar je voor wordt betaald. En wat de wereld nodig heeft. Dat lijkt simpel. Maar het duurt jaren om je ware ikigai te vinden. Misschien vind je het pas wanneer je ouder bent. Omdat het zo persoonlijk is, zijn niet alle elementen van toepassing. Uit een onderzoek uit 2010 bleek bijvoorbeeld dat maar 31% van alle Japanners hun werk ziet als ikigai.

Om de kracht van ikigai uit te leggen wordt vaak gekeken naar het eiland Okinawa. Dit ligt aan de zuidwestelijke kust van Japan. De bevolking hier heeft een bovengemiddeld aantal mensen ouder dan 100 jaar. Ikigai is een essentieel onderdeel van hun leven. Men denk dat dit de reden is dat ze zo lang leven. Ze kennen hun levensdoel. En brengen deze in de praktijk. Maar je ikigai kan ook veranderen naarmate je ouder wordt. Je zit er dus niet voor altijd aan vast. Daarom hoef je je er niet druk om te maken. Dat doen we al genoeg. (Wat eten we vanavond?)

Ikigai is een inspiratie voor FLOW, onze eerste collectie van 2018.

Yoga

“De belangrijkste dingen die je nodig hebt voor yoga zijn je lichaam en je geest.”– Rodney Yee, beroemde Amerikaanse yoga leraar

Yoga werd een populaire fitnesstrend aan het begin van het nieuwe millennium. Paparazzi spotte Madonna en Geri Halliwell toen met yogamatjes in de straten van Londen. Maar yoga gaat verder dan het krijgen van een summer proof lichaam. Het is een serie bewegingen die je geest, lichaam en ziel samenbrengen. Het ontstond in het oude India. Tegenwoordig wordt yoga op vele manieren beoefend. Maar het gaat altijd om het zorgen voor jezelf. Er zijn tal van verschillende yogascholen. Het is een vorm van beweging waarin je steeds in verschillende poses belandt. Je ademhaling en bewegingen lopen met elkaar gelijk. Zo leer je te luisteren naar je lichaam. En wordt je één met jezelf. De samenleving leert ons dat we ‘dingen’ buiten onszelf nodig hebben om gelukkig te worden. Maar de gedachte achter yoga is dat we naar binnen moeten kijken om ons ware geluk te vinden.

Boeddhisme

“Vrede komt van binnen uit. Zoek het niet buiten jezelf.”– Gautama Buddha, die weinig introductie nodig heeft

Siddhārtha Gautama was de eerste persoon die het Boeddhisme ongeveer 2500 jaar geleden onderwees in India. Hij was een prins die zijn rijkdom had opgegeven. Hij wilde een einde maken aan lijden. Boeddhisten zeggen dat er andere Buddhas – of verlichtte personen – voor hem waren geweest. Maar hij was de eerste die het aan andere mensen leerde. Na zijn dood bereikten zijn lessen Centraal en Zuidoost Azië. Nu worden ze beoefend in Japan, China en Mongolië. Maar ook in het Westen.

Het boeddhisme leert ons dat lijden een onderdeel is van het leven. Maar dat je kunt gelukkig worden door de staat van ‘nirvana’ te bereiken. Je bent dan verlicht. Boeddhisten zeggen dat als je een einde wilt maken aan lijden, je de dingen die je wilt maar niet kunt hebben moet loslaten. Pijn komt namelijk voort uit verlangen, boosheid, en onwetendheid (goede mantra voor de maandagochtend). Je moet afstand doen van intolerantie en haat om écht gelukkig te zijn. En vergeet ook je karma niet. Als je goede dingen doet, krijg je er goeds voor terug. Er zijn een aantal ‘regels’ waar Boeddhisten zich aan houden. Ze volgen ‘Het Achtvoudige Nobele Pad.’ Zo beloven ze mensen en dieren geen pijn te doen. En zich niet te hechten aan dingen.

Hygge

“Leef vandaag alsof er morgen geen koffie zal zijn.” – Meik Wiking, de schrijver van ‘Hygge: De Deense Kunst van het Leven’

Hygge kwam op in 2016 als dé nieuwe heetste lifestyletrend. Er ontstonden hipster-achtige cafés met Scandinavische design. We kochten een berg kaarsen. En we dronken geen glühwein meer, maar gløgg. Maar in Denemarken, waar hygge vandaan komt, betekent het bijna het omgekeerde. Het is hier geen trend. Hygge is een onderdeel van de Deense cultuur en levensstijl. Het gaat verder dan warme drankjes, dekens, en knusheid. Het gaat erom dat je dingen doet waar je van houdt. Samen met de mensen die je lief hebt. Zo voel je je veilig en kom je tot rust. Meik Wiking, de CEO van The Happiness Research Institute in Kopenhagen, legt uit:

“We zijn sociale wezens. Je ziet hoe belangrijk dit is als je meet hoe tevreden mensen zijn in hun relaties, in vergelijking met hoe tevreden ze over het algemeen zijn in hun leven. De belangrijkste sociale relaties zijn hechte relaties waarin je dingen samen met anderen beleeft. Wanneer je het gevoel hebt dat je wordt begrepen. En wanneer je je gedachten en gevoelens kunt delen. Als beide partijen steun geven én krijgen. In één woord: hygge.”

Vergeet niet: Denemarken is regelmatig uitgeroepen als ‘s werelds gelukkigste land. Te danken aan hygge.

Lagom

“Lagom: Niet te veel, niet te weinig, maar perfect.”Ella Frances Sanders – Internationale bestselling auteur en illustrator van ‘Lost in Translation’

Lagom is ook een Scandinavisch begrip. Vertaald van het Zweeds naar het Nederlands betekent het ‘niet te veel, niet te weinig’ – oftewel ‘precies genoeg.’ Het wordt op vanalles toegepast. Van eten en drinken. Tot prestaties en succes. Dingen zijn niet lagom als ze overdadig zijn. Of als je er alleen al op die manier over praat. Het Zweedse levensbeeld is er een van bescheidenheid. Niemand is beter dan een ander. Zweden waarderen het niet als je opschept over je nieuwe Rolex. Of hoeveel je hebt uitgegeven aan een nieuwe auto. Wat als we lagom nou eens zouden toepassen tijdens de borrel na het werk. Dan werden we misschien niet zo vaak met een kater wakker.

Onze collectie

Image Alternative Text

Instagram staat in bloei